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あなたは大丈夫?妊娠中の食事で子どもの性格が左右される!

 

 
頭の良い子どもを作るには、妊娠中の栄養素が重要!

 

以前の「ホンマでっかTV」で、澤口先生が、

 

「母親の妊娠中の栄養で、子どもの性格が変わる!
妊娠中の食事が、子どもの影響し性格や行動パターンが決まる!」

 

と、おっしゃっていました!

 

本当かよ?と思って、色々と調べた結果、実は本当でした!

 

実は、結構有名な話らしいです!

 

これは、ちょっと興味深い話ですよね?

 

何でも、妊娠中に肉中心の高カロリーな食事を摂っているママの子どもは、
キレやすい子どもに育つ可能性が高いそうです!
 
お肉に含まれる脂分やベニバナ油やコーン油に多く含まれるリノール酸を多く摂取すると、
アラキドン酸が多くなり、キレやすい子どもになりやすいそうです。

 

油脂栄養とEPAバランスが悪くなると、キレる子どもが育ちやすい要因になるんだそうです。

 

逆に、妊娠中に魚などを中心とした低カロリーの食事を摂っていたママのこどもはIQが高くなるといわれています!
 
魚類にはEPA(高度不飽和脂肪酸)が多く含まれていて、記憶力が高くなり、
頭の良い子どもを作るのに役立つそうです!

 

理想的なアラキドン酸とEPAのバランスは、1:3で摂取すると良いそうで、
俗に言う、日本古来の食事を摂るのが良いそうです!

 

 

現代の欧米化した食事は、とても美味しいですが、今一度日本の食文化のすばらしさを
見つめなおし、魚や大豆、野菜や海藻を多く摂る日本食を取り入れる必要がありますね!

食事が与える子どもの性格への影響とは?

では、なぜママの食事が子どもに影響するのでしょうか?

 

赤ちゃんの脳細胞は、脳が発達し始める妊娠6ヶ月くらいが重要で、
脳細胞はこの期間と出産後の短期間で、増加するんです!
 
そして、脳細胞はもうそれ以上増えることは無いんです!

 

脳細胞を増やすこの時期に、脳細胞のためになる材料である
EPAやDHAを多く摂ることが重要なんですね!

 

学習によって学習能力をつけることは出来ますが、脳細胞を増やすことは、この時期しか出来ないことだから、ママの食事にも、気をつける必要があるんですね!

 

また、イギリスではロジャーウィリアムス博士がある実験を行いました。

 

攻撃的で、反抗的、無気力でにきびだらけの少女たちの普段の食事を調べた結果、
やはりアラキドン酸が多いEPAがほとんど摂れないような食事でした。

 

その食生活を正し、加工品ばかりの食事を野菜や乳製品、焼きたてのパンに変えたところ、
顔のにきびは無くなり積極的な行動をとり、落ちついた生活態度に変化したそうです。

 

食事をかえるだけで、これだけの変化が得られるんです!

 

ということは、脳細胞を作る大事な時期の赤ちゃんに、正しいバランスの栄養素を
あげることは落ちついた赤ちゃんを作る大切なステップなんです!

 

キツイ言い方をすると、ギャン泣きでわがままな赤ちゃんは、
ママの食生活のせいかも知れないってことです!
 
加工品ばかりの食事や、手軽さばかりのインスタント食品もよく無いと分かっていても、
つい口にしてしまいがちですが、子どもの為にもまた自分の為にも
食生活を日本食にする必要がありますね。

 

妊娠中だけでなく、子どもの素行が気になっている方は1度食生活を見直してみると良いかも
知れませんね!

 

私も、子どもにお菓子を買いすぎる癖があるのですが、新ためて自粛する必要を感じました!

 

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