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育児でストレスをためない方法

 

赤ちゃんは良く眠る?

 

 

赤ちゃんは寝るのが仕事です。

 

しかし、生まれて間もない赤ちゃんは、生活リズムもなく
体力もない為、まとまった時間寝ることはできません。

 

昼も夜も無い生活が続きます。

 

そうなると、お母さんの生活も睡眠不足から
ストレスがたまり、不安定な状態になります。

 

お母さんがいらいらした状態だと、赤ちゃんにも
それが伝わります。

 

できるだけ、ストレスをためない工夫が必要です。

 

 

ストレスをためない為には

 

 

ストレスをためない為には、赤ちゃんの睡眠に合わせて、
お母さんも睡眠をしっかりとることです。
 
昼でも遠慮せずに寝るべきだと思います。

 

お母さんは、ずっと赤ちゃんに付きっきりなのですから、
寝れるときに寝てください!!

 

赤ちゃんも月齢が上がるごとに生活リズムができ、
しっかりと寝ることができるようになります。

 

それまでは、赤ちゃんのペースに合わせた生活を
送ってください!

 

そうやって割り切ると、お母さんも楽になりますよ。

 

お父さんも、その間はカップラーメンでも我慢しましょうwww

 

 

 

 

 

 

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